个体层面
- 判断白天困倦是否需要单独处理。
- 与失眠评分并列，识别“夜间睡不好 + 白天嗜睡”的高危组合。
国际通行 / ESS
爱普沃斯嗜睡量表
评估日间嗜睡倾向的 8 情景量表，用来区分“睡不着”与“白天过度困倦”，对鉴别睡眠呼吸暂停等有提示价值。
中频在用：作为日间嗜睡的补充指标出处与版本
- 发布机构
- 墨尔本 Epworth 医院（Johns MW）
- 发布时间
- 1991 年
- 载体 / 标准号
- Sleep 1991;14(6):540-545
- 原文
- 打开链接
结构与计分
| 维度 / 条目组 | 条目 | 分值 | 说明 |
|---|---|---|---|
| 8 个日常情景 | 8 条 | 0–3 | 坐着阅读、看电视、乘车、午后静卧等 |
- 每个情景 0–3 分（0 = 从不打瞌睡，3 = 很可能打瞌睡），总分 0–24。
- >10 分提示日间嗜睡，需排查睡眠呼吸暂停、发作性睡病、药物因素。
- 与失眠量表并用，可区分“入睡困难型”与“日间嗜睡型”。
分级与判定
| 范围 / 条件 | 含义 | 建议动作 |
|---|---|---|
| 0–10 | 日间嗜睡不明显 | 常规 |
| 11–15 | 轻度嗜睡 | 排查原因 |
| 16–24 | 明显嗜睡 | 转诊睡眠专科 |
在线速算
下面的计算器只做分数换算，不采集、不上传任何数据；演示用，正式使用请以原文计分规则为准。
示例
46 岁男性，打鼾伴白天犯困（演示数据）
| 项目 | 作答 / 记录 | 得分 |
|---|---|---|
| 坐着阅读 | 很可能 | 3 |
| 看电视 | 可能 | 2 |
| 乘车 1 小时 | 很可能 | 3 |
| 午后静卧 | 可能 | 2 |
| 开会静坐 | 可能 | 2 |
| 开车等红灯 | 偶尔 | 1 |
| 餐后静坐 | 可能 | 2 |
| 与人交谈 | 偶尔 | 1 |
- 总分 = 3+2+3+2+2+1+2+1 = 16 分
判读：16 分 → 明显日间嗜睡，应优先排查睡眠呼吸暂停（建议 PSG），不宜直接按“失眠”处理。
示例为演示数据，非真实受试者，也不代表原量表的常模或阈值。
记录之后能做什么
临床层面
- 门诊鉴别工具，异常者转诊做 PSG。
- 治疗后复评，观察嗜睡是否随睡眠改善而下降。
科研层面
- 常作为次要结局，控制“日间功能”这一混杂维度。
管理 / 医保
- 职业驾驶、高危岗位体检中的常用筛查项。
使用注意
- 版权受限，本页不复制情景原文。
- 文化差异会影响情景理解，中文版需用已验证版本。